Consiste en la toma de parámetros tales como talla, peso, longitudes, diámetros, perímetros y pliegues cutáneos, a partir de los cuales se determinan:

La composición corporal desempeña un papel vital en el rendimiento, tanto para las personas que realizan una actividad física recreativa, así como deportistas aficionados o de alto rendimiento.

A través de la misma es posible efectuar una evaluación longitudinal de la persona, para observar las modificaciones provocadas por el crecimiento, la nutrición y el ejercicio.

Es frecuente que las personas centren su interés en la cantidad de tejido adiposo, pero otras características físicas, como la masa muscular, la masa ósea, y la longitud de los miembros también son fundamentales.

Mediante los resultados de la evaluación antropométrica, se obtiene una base a partir de la cual establecer en qué momento se encuentra el individuo, y permitir con la realización de otra posterior, determinar los cambios producidos en el tejido graso y muscular, objetivando en forma indirecta si la preparación física es la adecuado.